Part’Ilha

Associação de Cultura e Desenvolvimento Local, AC

Clube de Inteligência Emocional

O Clube de Inteligência Emocional é uma atividade dirigida a jovens com idades compreendidas entre os 12 e os 16 anos.

Promove o florescimento de competências essenciais ao desenvolvimento da autoconsciência, autogestão, consciência social, habilidades sociais, como sejam:

  • Competências para a vida e bem-estar
  • Competência social
  • Autonomia emocional
  • Consciência emocional
  • Regulação emocional

As sessões, de natureza flexível e adaptável, são desenvolvidas através da aplicação de distintos exercícios de grupo e individuais:

  • Discussão e análise conjunta
  • Exercícios sensoriais
  • Exercícios de autorreflexão
  • Exercícios de heterorreflexão
  • Práticas de consciência corporal
  • Práticas de consciência emocional
  • Práticas de consciência social
  • Práticas de autocuidado
  • Exercícios de humor e riso
  • Exercícios de comunicação (comunicação não violenta, comunicação reflexiva, etc.)
  • Exercícios de diálogo interno
  • Exercícios de gestão de conflitos
  • Exercícios de reflexão ético-filosófica
  • Exercícios de natureza artística, expressiva e criativa (artes criativas)
  • Exercícios de escrita
  • Práticas meditativas
  • Exercícios respiratórios
  • Exercícios de sincronia
  • Desenvolvimento de atividades de voluntariado social
  • Atividades para a vida e para o bem-estar
  • Outros exercícios e práticas.

Com os objetivos de promover o desenvolvimento de competências socioemocionais, de competências de gestão emocional, o bem-estar eudaimónico global e a integração social, o Clube de Inteligência Emocional aborda temas profundos e complexos de forma descontraída e descomplicada, sem comprometer a exigência de uma existência humana harmoniosa e equilibrada.

Galeria – Clube de Inteligência Emocional